Jak szybko przygotować zdrowe śniadanie?
Wiele osób wychodzi rano z domu bez śniadania, tłumacząc to brakiem czasu, pośpiechem. Niestety to bardzo poważny błąd dietetyczny, który może mieć konsekwencje zdrowotne i przyczynić się do nadwagi. Dlaczego śniadanie jest ważne? Wielu dietetyków uważa, że śniadanie to najważniejszy…
Detoks jednodniowy – owoce i warzywa
Wiele osób odczuwa potrzebę, aby oczyścić się z toksyn. Różnego rodzaju posty i detoksy mają w tym pomóc. Jak przejść post, aby nie zrobić sobie krzywdy? Post w XXI wieku Nawet jednodniowa głodówka powinna zostać z konsultowana z lekarzem, szczególnie…
Dlaczego warto kupować produkty ekologiczne i jak je rozpoznać?
Stale wzrasta świadomość Polaków na temat wpływu odżywiania na stan zdrowia. To właśnie z tego powodu coraz częściej czytają skład produktów, sięgają po produkty mało przetworzone i produkty ekologiczne. Co to są produkty ekologiczne? Żywność ekologiczna to żywność wytwarzana w…
Czekolada a trądzik. Czy rzeczywiście jest niezdrowa dla cery trądzikowej?
Chcesz pozbyć się trądziku? Uciążliwe wypryski dotykają nie tylko nastolatków, ale również narzekają na nie osoby dorosłe. Podczas leczenia skóry trądzikowej często można spotkać się z zaleceniem, by wyeliminować ze swojej diety czekoladę. Czy rzeczywiście to ona odpowiedzialna jest za…
